我的减脂计划
#我的减脂计划# #高蛋白减重饮食计划（21天瘦8斤）#
2022-10-09
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解馋必备超过瘾3款自制人气牛肉干
#晚餐•2021年1月27日#
2021-01-27
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午餐•2020年9月16日
#午餐•2020年9月16日#
2020-09-16
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午餐•2020年9月8日
每天都能吃上爱吃的饭菜 这样的减肥方法实在太幸福了[色][色]#午餐•2020年9月8日#
2020-09-08
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2020年09月03日
忙了一上午终于可以吃顿饱饭了[色][色] 今天这顿两人的减脂餐份量刚刚好[呲牙][呲牙]#午餐•2020年9月3日#
2020-09-03
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2020年08月31日
明天开学了，想了一晚上，决定明天早餐就做吞拿鱼鸡蛋挞😋😋，再配杯奶茶就更完美了。 让女儿充满元气去上学🤓🤓
2020-08-31
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饭是鸡腿焗饭，第一个菜是虾仁菌丝蒸鸡蛋，这个菜不做就刚好吃的完😂😂
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2020年08月30日
第一次做披萨，想不到做的这么成功😋😋
2020-08-30
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午餐•2020年8月30日
家里的烤箱坏了，但又想吃披萨，那只能用空气炸锅做作了，口感非常不错#午餐•2020年8月30日#
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2020年08月29日
哗，昨天中午花胶田七汤+椒盐草鱼皮+XO酱炒青瓜，就我一个人的量，今早一上秤竟然轻了1.8斤😊😊好开森呀
2020-08-29
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2020年08月28日
这款三文治是我们一家的最爱，明天做起来😘😘
2020-08-28
那天本来是想去买个鱼皮做烤鱼皮的，结果老板起鱼皮的手法是带有一点肉的😂😂，那我只能直接用平底锅煎干撒上椒盐试一下，结果这段时间就爱上了这道菜😜😜#午餐•2020年8月28日# #一人食#
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三丝煎面，我那少年时代的回忆
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