小耒砸的减脂餐
番茄虾仁疙瘩汤
2019-10-05
5 1
上汤娃娃菜 小馒头
2019-10-04
6 1
馄饨 洋葱炒鸡胸 菠萝
2019-10-01
8 1
番茄虾仁意面
2019-09-30
15 1
三个小馒头 柠香龙利鱼一条 凉拌秋葵
7 2
2019年09月25日
最近抛弃了生酮，因为发现控制蛋白质的摄入没有办法长肌肉，所以还是回归正常减脂餐，进行一个碳循环，最近的三餐～
2019-09-25
8 0
冰皮榴莲月饼【超好吃】
好吃
2019-09-24
12 0
芝麻薄脆（消耗蛋白）
好吃嘻嘻嘻
2019-07-12
10 0
低碳水 Keto 巴斯克式芝士蛋糕（六寸）
好吃！就是我淡奶油放少了，有点太甜了哈哈哈
2019-06-28
10 3
蜜豆层层酥
很好做，还很好吃
2019-06-25
香槟葡萄奶酥小饼
方子太好啦，简单还好吃，正好做了15个，下次翻倍做
6 0
零失败花纹超级立体的黄油曲奇
第一次做，手太慢了，中间用风筒吹了一次，才顺利的能挤出花来哈哈哈
15 0
生酮烤鸡腿子
生酮腊肉炒面
生酮孜然鸡心
生酮四季豆炒肉末
拔丝地瓜
小耒砸
