2021年11月24日
100g 虾肉 200g 鸡毛菜和白菜 30g 杂粮
2021-11-24
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2021年11月23日
1斤螃蟹，膏不吃 200g青瓜 30g五黑杂粮 膏不吃的螃蟹没什么肉，今天吃完还是有点嘴馋
2021-11-23
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2021年11月22日
130g牛肉+海参 200g口蘑+西洋菜
2021-11-22
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2021年11月21日
100g蛋+海参 200g生菜+番茄 30g五黑杂粮 偷吃了两块反沙芋头
2021-11-21
2021年11月20日
本周体重：56.75kg 130g牛肉 200g西兰花+番茄 100g全麦面包
2021-11-20
2021年11月19日
110g牛肉 210g蔬菜（豆芽、生菜、番茄） 30g五黑杂粮
2021-11-19
2021年11月18日
130g牛肉 200g黑木耳+番茄+生洋葱+口蘑+生菜+芹菜 30g五黑杂粮 好饱啊！
2021-11-18
2020年08月30日
2020-08-30
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2020年08月29日
今天孩子的午餐和晚餐
2020-08-29
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基础吐司的数据分析（新手揉手套膜）
试过N次，终于在认真拜读这贴后的第三次成功了。谢谢楼主那么啰嗦的码字。
2020-06-21
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晚餐•2020年6月7日
#晚餐•2020年6月7日#
2020-06-07
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午餐•2020年6月7日
#午餐•2020年6月7日# 一盘蒸，省一堆的清洗工程，有蒸烤箱就是好
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减肥不饿肚子
