土豆腰果浓汤 黄豆泡一个晚上高压锅压熟（十分钟），土豆蒸熟，然后土豆和豆子都放入破壁机，加少许水打成浓浆。可根据个人口味放盐，我没放也觉得很好喝😆
2021-06-07
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#午餐•2021年5月4日# 南瓜红枣窝窝头配浓香豆汤 窝窝头：1.南瓜去皮切片蒸锅蒸熟，大致5分钟，蒸好后放旁边稍凉下。2.红小扁豆泡发蒸熟。3.红枣去核切丁。4.把熟南瓜与玉米粉混合，玉米粒一定要更多！！要不然会太软。再加入红枣丁和熟...
2021-05-04
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#晚餐•2021年4月26日# 好香好香～！！本来是有2个丸子哒，馋不住，给吃了😂，烫手烫嘴（错误示范……）天天做窝窝窝头，越捏越好啦！！速度也快了。熟能生巧😁
2021-04-26
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#早餐•2021年4月17日# 不一样的汤圆！ 受悠然（吃纯素的朋友可以看看她的食谱哦！很不错）汤圆的启发，突发奇想做了个汤圆（emmmm，算吧） 1.生黄豆粉：生黑豆粉＝2：1（图上画了个大概，不知道画的明不明白），就是一半糯高梁粉，一...
2021-04-17
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玉米粉黄豆粉鲜蔬粉胡萝卜鹰嘴豆窝窝头。 1.胡萝卜切小粒或丁加鲜蔬粉杀水 2.玉米粉：黄豆粉2：1的量用热水烫面 3.加胡萝卜丁和熟鹰嘴豆（高压锅加十分钟） 4.根据个人口味，再加一点鲜蔬粉。 5.揉成窝窝头形状，或者其他形状 6.放入蒸布...
2021-04-14
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低脂纯素午餐#午餐•2021年4月4日# 红薯燕麦小米红小扁豆红枣饭（红小扁豆泡发，把食材洗净包放碗里，把平常压饭的水←平常煮饭都是饭加水嘛。换成生藕汁，藕擦丝器擦丝用手挤会挤出汁。蒸出来的饭意外好吃，我是高压锅压十分钟）炒红苋菜（红苋菜...
2021-04-04
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#午餐•2021年2月21日# 小米糙米藜麦饭，玉米粉菜团子（金针菇胡萝卜豆腐酱油鲜蔬粉馅，搓成丸子，外面裹上玉米粉上锅蒸十分钟）西兰花炒青菜（青菜西兰花鲜蔬粉），蒸山药鹰嘴豆
2021-02-21
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爱吃的安安顺顺
