小姨妈炒薏仁和赤小豆（又到需要强力祛湿的时候，薏仁赤小豆煲水很多人都知道是祛湿佳品，但煮水之前的食材处理，务必小心）
✅ 第6道快手低脂菜✨清爽美味的柠檬鸡丝🍋鸡胸肉满分吃法💯
流心抹茶巴斯克芝士蛋糕
📢：紫菜💯变海苔
土豆饼
南瓜玫瑰花馒头
酸汤面
红薯丸子
地道广式豉油鸡“浸熟法”，鸡皮滑爽肉质嫩
孜然味脆香鸡腿-简单好吃
