菠菜香草酸奶思慕斯(夏天健康必饮)
超清新的豌豆汁奶油意面
蓝莓桑葚火龙果汁/花青素满满的素颜水
超快手低卡白酱蘑菇鲜虾意面
几分钟搞定pesto spaghetti青酱和青酱意面一起搞定
中式炒意面
高配版阳春面
东北版酸菜炖大骨头（超简单，学不会你打我）
不加任何香料的红烧牛肋排段
芥菜饭
蔬菜汤（包含浓汤与蔬菜汤底）
西红柿炖牛肋条
好吃美味的萝卜炖牛腩
春天的味道—春菜煲
完胜星巴克的超美味酥脆司康 super easy crunched scone
健康减肥沙拉（懒人一周批量）
豆腐煲
韩式拌饭(低脂高纤）
