零失败水蒸蛋
〈胡椒猪肚鸡汤〉，我超级喜欢的味道，欣小厨 😏
零失误改良版老友炒粉
家常烧海参
昆明味道 腌鱼（糟鱼）
小土豆烧牛肉，红烧牛腩，好吃到舔盘
一看就会！清肠减脂冬瓜汤
减肥瘦身果蔬汁搭配
辣椒炒鸡
『涵食』酥炸小黄鱼（少/无油 空气炸锅）
剁椒蒸鱼头
番茄土豆炖牛腩
超多燕麦，超多红枣，超好吃的——燕麦红枣馒头 消耗燕麦红枣良方！！！
新疆果仁列巴(包好吃零失败)
减脂粗粮主食：全麦馒头（黑小麦）
自制红豆馅
🔥粗粮细作‼️健康黑全麦玉米面燕麦馒头‼️
低脂海带豆腐汤
