金针菇豆皮卷
比平时炒菜费油呀
2020-08-23
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荞面馒头 花卷
第一次用荞面发面蒸馒头，我用的荞面和全麦面粉一起混合发的面，然后用韭菜五香粉香油芝麻辣椒油调馅蒸成了花卷，卖相不是很好，口感很不错
2019-07-29
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香辣孜然杏鲍菇
哈哈，把鸡胸肉换成了巴沙鱼，加入了青菜🥬，一样的美味可口。
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这道菜我做了改良，前面做过两次，都有点咸，颜色也深，这次没加老抽，和巴沙鱼分别用蚝油和生抽腌制入味，然后先放杏鲍菇入锅在上面铺上巴沙鱼，锅里汤汁收完后再把调料倒入拌匀，今天的味道很好，颜色也好很多。
2019-07-03
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全麦酸奶吐司 无油无糖
第一次学做面包，还不错吧？全麦面包加了酸奶鸡蛋和麦片、蔓越莓，外皮略硬，里面是虚软的，味道很正，浓浓的酸奶香味儿。
2019-06-30
减脂鸡胸肉饼
肉饼上电饼铛有点粘锅，加了点油，感觉又太油了，改成汆丸子，肉饼有点Q，口感比起来更喜欢丸子的清淡，但是有鸡肉味，都很好吃
2019-06-22
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减脂餐合集：成功瘦身21斤
这个午餐颜色很好看，红黄绿白，看着就有食欲，下次准备再加上虾仁
可以吃一整个夏天的黄瓜拌豆皮
好吃，饱腹感强
2019-06-21
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2019年06月21日
我在里面加了几根细挂面，作为我的晚餐
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清风飒爽
