无糖无油无奶油的经典意式提拉米苏做法
#甜点甜品# 夜宵🈶
2022-10-25
2 0
#早餐•2022年9月27日#
2022-09-27
9 0
日式亲子丼/鸡蛋鸡肉盖饭
340g去皮鸡腿肉 三个大鸡蛋。配黑糯米饭
2022-08-20
一盒抹茶一盒咖啡可可
2022-06-01
1 0
最近做的一批提拉米苏 没有人吃出是代糖的哈哈哈!#健康吃健康瘦# #甜点甜品#
2022-01-04
4 0
低温慢煮厚切菲力牛排 sous-vide fillet steak
葡萄玫瑰天然酵母加酵液做的贝果🥯,复烤完拿在手上边啃边煎牛排。牛排好了 贝果也只剩两口了#牛排🥩牛排# #午餐•2021年6月9日#
2021-06-09
7 0
味噌金针菇牛肉烤茄子——星空茄【北鼎烤箱食谱】
味增牛肉金针菇烤茄子 #午餐•2021年6月8日# 巨巨巨喜欢的方子。我是切半做的,改花刀,怼了三层牛肉。还给茄子抹了点橄榄油,事实证明是多此一举了,大概是我买的牛肉比较肥,雪花牛肉烤出了好多油,滋啦滋啦的。茄子像个小海绵吸饱了肉汁和油脂...
2021-06-08
15 0
天然酵母
好有活力
2021-05-26
11 0
天然酵母黑眼豆豆
轻全麦(15%左右),低油无糖代糖 不常做的软面包系列。超爱巧克力元素,市面上的都太甜了。自己做的黑眼豆豆不用担心是热量炸弹。内陷每颗放了一粒法芙娜70%黑巧克力流心币,和奶酪化在一起啦。黑可可粉,耐烤黑巧克力豆也都是法芙娜。除了每只里面...
2021-04-24
2021年04月15日
牛油果泥(加柠檬汁海盐黑胡椒),奶油奶酪,蓝莓,山核桃碎 这个搭配 真的好不错#早餐•2021年4月15日# #一人食。#
2021-04-15
19 0
厚厚的牛菲力,很适合低温慢煮。 时间温度都不变,也是2.5h。 经常做的方子。 #一人食。#
2021-04-01
2021年03月18日
家常版茄子肉沫不用炸,油润不腻,做焖面太香啦 不用买鲜面,味悠长家黑全麦刀削面先煮个一两分钟盛出来过个凉水就可以替代鲜面条做焖面了!口感很好 是回购了#一人食。# #午餐•2021年3月18日#
2021-03-18
16 0
简单快手一锅端 韩式芝士春川辣炒鸡 닭갈비 Dak Galbi
无油脆皮照烧鸡排饭做法/日式照烧鸡腿
无油低卡低脂健康简单一碗端 味增汁金枪鱼杂蔬拌杂粮饭