SHEN9的厨房

15分钟最简单健康的果酱做法 

感谢小胡的食谱🧡救了这快坏的草莓🤦‍♀️ 草莓286g 代糖 26g 水 516ml（水放太多了…熬了一个多小时😂…200g就行） 盐 少许

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番茄鸡胸烩饭 

花菜200g 番茄一个 洋葱 五分之一 鸡胸半大块 怕胖就没加黄油少了些风味、但也蛮好吃的～ 干酪粉会拉丝！！ 感谢方子！！

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【泰国椒麻鸡】这鸡腿名字乱叫，味道却很正经！ 

这个酱汁太好吃了！！感谢分享啊啊啊啊 不加油煎鸡腿热量没有那么高真的很优秀！！ 好吃！太好吃了！！

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香葱曲奇 

感谢方子！ 记录一下： 90g奶油奶酪 10g代糖 3g盐 70g打发后淡奶油（上次做雪媚娘剩下的🤦‍♀️） 60g低筋面粉 12g葱花 作为一个咸党真的是太喜欢香葱小饼干了

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【爽口凉皮】 

头天晚上洗出来，第二天做的～ 非常感谢方子～好吃～

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【西安小吃系列】2:陕西油泼辣子家庭版 

感谢方子！！ 家里没有白芝麻只好黑芝麻代替了😂 明天等着吃凉皮用～哈哈哈哈

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新疆沙湾大盘鸡 

感谢方子！！超级好吃！！ 把土豆换成了山药😂 怕胖的求生欲🤦‍♀️ 没加一滴油😂

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谁说汤圆只能煮着吃，煎一下更酥脆！ 

用自己做的煎了4个试了一下～感觉就是加了馅的烤年糕哈哈哈哈、可能自己做的汤圆没有加很多油所以完全没有爆炸的迹象哈哈哈

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辣子鸡丁 

没有炸味道也不错～

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《Tinrry+》黑糖珍珠鲜奶（脏脏茶） 

好喝～感谢tinrry老师的方子！！ 不想用黑糖怕胖（该死的求生欲😂），一开始用的代糖+一点点黑色素😂珍珠煮出来是紫色的…后来熬珍珠酱的时候改用了2g左右可可粉！！真的是！！超级美味了！！颜色也看着正常好多🤦‍♀️

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《Tinrry下午茶》教你做芝麻汤圆 

感谢tinrry老师！！糯米皮超级好包！还有包的时候没有把馅料拿出来而是一直放在冷冻里真是太对了！ 在老师配的方子的基础上减了一些东西。 这次求生欲让我试着把油减到了5克…不够的地方加了水…馅出来不是流沙是固体😂嘛嘛油基本没放嘛～哈哈哈哈...

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快手雪媚娘 

方子特别好！ 就是皮太难擀大了… 怕粘加了3克的黄油🤦‍♀️ 妈妈说好吃～开心～

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