食材： 🥒 🥔 香肠 寿司萝卜 米 盐 调味料酒 海苔 丘比特酱 番茄酱 首先，炒菜 将土豆翻炒至你喜欢吃的样子 备用（如图3）～ 将黄瓜🥒 香肠 切好备用。 然后，将蒸熟的米饭🍚（如图4）盛到碗里放盐 调味料酒搅拌 备用。～这里的米饭...
2020-04-10
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小白菜Smj
（天津,南开区）
好久不见，今天学会一道硬菜，来分享给大家 希望你们吃的健康。快快做起来吧 食材：排骨 枸杞 山药 萝卜 玉米🌽 盐 酱油 各种调料（图2 超市里有现成的）、一锅沸腾的水（水量 是你最后想要的汤水量） 首先，将切好的排骨 在开水里...
2020-03-23
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小白菜Smj
（天津,南开区）
食材：葱姜蒜 豆皮 海带丝 喜欢吃的蔬菜🥬 韭菜 自制辣椒🌶️ 酱油 盐🧂小肉丁 香菜 步骤： 1.先将海带丝 蔬菜用热水chao熟 将豆皮 海带丝 蔬菜放在碗里（图二）备用 2.锅里放油 热油后➕葱姜蒜 随后放肉丁 翻炒 再依次...
2020-02-11
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小白菜Smj
（天津,南开区）
食材：紫薯🍠 芝麻 食用油 面 糯米粉 步骤： 将🍠蒸熟捣烂 ➕面 ➕糯米粉 搅拌均匀后 用手揉成一团 备用； 找一个平底锅开小火，倒适量油，油热后 将备好的紫薯面 抓一块放进锅里 用手按平即可 再放入一点芝麻...
2020-01-27
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小白菜Smj
（天津,南开区）
营养物质靠水来运输， 代谢需要水的参与， 废物需要水来排泄。 ㊗️大家新年快乐 健健康康。 养生的我 先干为敬。#午餐•2020年1月18日#
2020-01-18
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小白菜Smj
（天津,南开区）
和老公一起散步 在路上遇到卖鼻涕的姐姐，想着能去火 就买了点。 做法：去皮生吃 煮 蒸 熬烫 炒菜等（既是水果也是蔬菜） 功效：清肺化痰 利肠通便 降血压 促进骨骼发育 生津止渴 温馨提示：荸荠是含有磷 最高的根茎类蔬菜，能促进人体生长...
2020-01-16
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小白菜Smj
（天津,南开区）
