中🏥爷爷给的苹果黄芪茶方子！真的有用！
适合冬天早餐的六款粥，别错过
秋冬养生∽板栗豆浆
消耗木薯粉，一口麻薯
马拉糕，软糯弹韧，香甜细腻，和一般发糕不一样
莲藕丸子
零失败❗️红糖马拉糕？松糕？发糕？
烤馒头片-烤箱和空气炸锅都可以~~娃爱吃的早餐
非油炸‼️椒盐小油条，无油无糖低脂低卡
馒头肉饼
黄金烧饼—消耗熟鸡蛋黄
减肥餐
小米不要再煮着吃了，做成蒸糕，孩子爱吃
莲藕马蹄豆腐猪肉丸
不一样的糯米藕
堂妈教你做桂花糯米藕
梅干菜大肉包
红豆卷 小碗蒸面包
