妈妈亲手做的五香卷,先蒸后炸,美味极了,我自己还加了蒜末。蚝油花菇,没有放其他的调料,就只放蚝油,要的就是这个味道。今天的白米饭放了小米,助消化滴#晚餐•2021年7月8日#
2021-07-08
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午后来一根紫薯,喜欢吃零食的宝宝可以看过来哦* 相比于油炸薯片、烘培饼干,紫薯具有较高的营养价值。富含纤维素,可促进胃肠蠕动。紫薯富含硒元素和铁元素,可防癌抗癌。不过可不要多吃哦哈哈哈哈
2021-07-08
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第一盘是蒜蓉红苋菜。苋菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效。苋菜富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用。苋菜在春夏季食用最好,老少皆宜。第二盘是胡萝卜洋葱炒蛋,加了一颗西红柿调味。晚餐健康有营养!
2021-07-08
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