低卡、饱腹烤时蔬｜好吃不胖
2024.01.09 烤了蔬菜和鸡翅 一个没剩 西蓝花比较好吃
01-15
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烤鸡翅烤箱版（宝宝最爱吃）
#晚餐•2023年7月11日# 油感觉有点多了 少刷点好哩 着急腌制时间有点短 下次再长一点
2023-07-11
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晚晚晚餐
肉沫豆角！#晚晚晚餐#
2023-06-07
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午餐•2023年3月3日
#午餐•2023年3月3日# 虾仁先浅腌了一两分钟更入味一点 没放盐，生抽就足够了
2023-03-03
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一口咬到棉花上——鸡蛋金枪鱼三明治
#晚餐•2023年2月7日# 一罐金枪鱼 三小只酸黄瓜 两个鸡蛋 两勺沙拉酱 和差不多半罐玉米粒 嗝
2023-02-07
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凉拌苦菊——简单爽口
#晚餐•2022年11月8日# 又拌了一次，加入了黄瓜丝嘿嘿
2022-11-08
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#晚餐•2022年11月2日# 吃完才想起来拍，糖减到了10克，40也太多了点，醋20酱油30，放多了有点咸，但是好吃的嘻嘻
2022-11-02
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金针菇肥牛
#午餐•2022年8月17日# 配菜一个洋葱半斤金针菇 洋葱还是有点少了 用了足足一斤肥牛 于是烤肉酱也放多了一些 用的大喜大原味的烤肉酱 我自己尝了尝已经有点甜度了就没有再放蜂蜜 成品不像我想象中记忆里韩式料理店的铁板味，有点日式的甜，...
2022-08-17
🍆🧄锡纸蒜香金针菇娃娃菜和茄子
#午餐•2022年7月26日# 我不好说，齁咸的 然后味道和烧烤店没一丝关系 我只是少个小米辣啊…
2022-07-26
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我要向全世界安利这个减脂餐！！！
#晚餐•2022年7月26日# 加了速冻玉米豌豆胡萝卜粒 和一小块洋葱，半块鸡胸肉 只放了一勺生抽没放老抽颜色就不咋深 但是我的黑胡椒里混有海盐所以有一点点咸 总的来说外脆里嫩很好吃！也不麻烦挺快手的
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简单的网红吸汁面藕
#晚餐•2022年7月26日# 面藕泡晚了有点硬心 糖稍微有点加多了 别的一切都很棒，好吃嘿嘿
烤土豆、烤薯角
#午餐•2022年7月25日# 好吃捏！ 撒了点奥尔良和黑胡椒海盐
2022-07-25
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一坨蚂蚱肉的小蚂蚱
