一人食。
腌笃鲜 第一次做，咸肉，排骨，春笋，葱姜蒜，不用放任何调料😄 #一人食。# #午餐•2024年4月1日#
2024-04-01
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午餐•2024年3月25日
苦瓜酿肉 第一次做苦瓜，还可以，不是很苦😋 苦瓜先焯过水的，很好吃~ #午餐•2024年3月25日# #一人食。#
2024-03-25
泰式麻辣烫 用朋友给的泰式汤底，加了虾仁洋葱杏鲍菇菠菜~酸辣口味 #一人食。# #低脂#
2024-03-23
胡萝卜春笋排骨 北方人第一次买春笋~ 剥皮，焯水10分钟，泡一晚上，和排骨胡萝卜用高压锅炖了一锅，好吃😋#一人食。# #晚餐•2024年3月23日#
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午餐•2024年3月17日
洋葱鸡胸肉 鸡胸肉切丁腌制一上午，加洋葱，葱姜蒜小米辣炒香，然后加入时蔬粒~😋 #午餐•2024年3月17日# #一人食。#
2024-03-17
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黄瓜鸡蛋饼 黄瓜鸡蛋香葱，只放一点盐~简单好吃的早餐😋 #一人食。# #低脂#
2024-03-16
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凉拌松花蛋 两个松花蛋，葱姜蒜小米辣加热油，香油酱油醋 #一人食。#
午餐•2024年3月16日
肉酱荞麦面 里脊+五花肉打成肉沫，加入葱姜蒜小米辣炒熟，搭配一个煎蛋🍳 #午餐•2024年3月16日# #一人食。#
红薯烧排骨
红薯烧排骨 #午餐•2024年3月13日# #一人食。#
2024-03-13
低脂
自制肉夹馍 烧饼是买的冷冻品，空气炸锅加热10分钟 牛肉，洋葱，青椒，鸡蛋炒碎加进去~ #低脂# #一人食。#
2024-03-10
葱烧家常豆腐 老豆腐焯水，洋葱和小葱熬点葱油，把豆腐两面煎一下，加入料汁大火收汁~ #低脂#
凉拌鸡胸肉 鸡胸肉煮熟撕成丝，加上黄瓜丝，小米辣，白芝麻，香葱，香菜~ #低脂#
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