一人食。
腌笃鲜 第一次做，咸肉，排骨，春笋，葱姜蒜，不用放任何调料😄 #一人食。# #午餐•2024年4月1日#
04-01
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午餐•2024年3月25日
苦瓜酿肉 第一次做苦瓜，还可以，不是很苦😋 苦瓜先焯过水的，很好吃~ #午餐•2024年3月25日# #一人食。#
03-25
泰式麻辣烫 用朋友给的泰式汤底，加了虾仁洋葱杏鲍菇菠菜~酸辣口味 #一人食。# #低脂#
03-23
胡萝卜春笋排骨 北方人第一次买春笋~ 剥皮，焯水10分钟，泡一晚上，和排骨胡萝卜用高压锅炖了一锅，好吃😋#一人食。# #晚餐•2024年3月23日#
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午餐•2024年3月17日
洋葱鸡胸肉 鸡胸肉切丁腌制一上午，加洋葱，葱姜蒜小米辣炒香，然后加入时蔬粒~😋 #午餐•2024年3月17日# #一人食。#
03-17
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黄瓜鸡蛋饼 黄瓜鸡蛋香葱，只放一点盐~简单好吃的早餐😋 #一人食。# #低脂#
03-16
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凉拌松花蛋 两个松花蛋，葱姜蒜小米辣加热油，香油酱油醋 #一人食。#
午餐•2024年3月16日
肉酱荞麦面 里脊+五花肉打成肉沫，加入葱姜蒜小米辣炒熟，搭配一个煎蛋🍳 #午餐•2024年3月16日# #一人食。#
红薯烧排骨
红薯烧排骨 #午餐•2024年3月13日# #一人食。#
03-13
低脂
自制肉夹馍 烧饼是买的冷冻品，空气炸锅加热10分钟 牛肉，洋葱，青椒，鸡蛋炒碎加进去~ #低脂# #一人食。#
03-10
葱烧家常豆腐 老豆腐焯水，洋葱和小葱熬点葱油，把豆腐两面煎一下，加入料汁大火收汁~ #低脂#
凉拌鸡胸肉 鸡胸肉煮熟撕成丝，加上黄瓜丝，小米辣，白芝麻，香葱，香菜~ #低脂#
下饭神器回锅肉，不爱吃肥肉的我都超喜欢！
半块五花半块里脊，加了线椒洋葱，没有豆瓣酱用甜面酱代替，好吃😋
03-07
玉米鸡蛋黑咖啡 减脂期早餐，手冲咖啡，傻小胖玉米，水煮蛋 #低脂#
2024年03月07日
红烧鱼，青椒炒鸡 搭配烤馒头片，馒头切片直接放进空气炸锅，180度5分钟😋
青椒牛肉杏鲍菇 牛肉是现成的，减脂餐😋#低脂#
番茄大虾粉丝煲 还放了青菜，虾饼和水煮蛋，当成低脂午餐😋#低脂#
葱油拌面 第一次尝试，用的洋葱，很好吃😋
2022年09月25日
周末午餐一人食 素炒油麦菜，糖醋排骨，柠檬可乐，蒸红薯😎
2022-09-25
手抓饼拿铁 周末早餐，手抓饼yyds😁
牛筋与小龙虾 周末午餐一人食🤪
小龙虾和番茄蛋汤 小龙虾是半成品，简单快手😉
周末午餐一人食 空气炸锅yyds，随便拌个黄瓜😋
内酯豆腐鸡蛋 低脂美味，随便放咸口的调料即可😍
空气炸锅小酥肉 小酥肉半成品，完事散点辣椒粉🥰
周日午餐一人食 空气炸锅烤的鸡翅根 蒜蓉茼蒿 煮玉米🌽 吃了一半，晚上继续🤣
封校吃什么
炒荷兰豆 解封前最后一次做饭~荷兰豆好甜呀🥰 #封校吃什么# #宿舍一人食#
2022-06-14
宿舍一人食
开放三明治 室友的面包机烤火之后好吃了很多，清炒丝瓜也好吃😋#宿舍一人食# #封校吃什么#
2022-06-12
黄瓜凉面 夏天吃很舒服，黄瓜口感清新，酱也调的很香😋#宿舍一人食# #封校吃什么#
上汤娃娃菜 好不容易凑齐了配料，娃娃菜，午餐肉，皮蛋，鸭蛋黄，很鲜美很饱腹🥰 #宿舍一人食# #封校吃什么#
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