一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）
30天成功减重8斤，自己搭配的减脂餐（一）
韩式炸鸡
糖醋嫩藕 ～酸酸甜甜的超级开胃
蘑菇的超简单做法
醉虾
走油肉-我做过最复杂繁琐的菜，好吃不假，曝出所有步骤你可能就不会做了
减肥必备❗紫薯鸡蛋卷
山药饼
减肥低卡的无糖低油黑麦全麦吐司
家庭版炸鸡排
宝宝开胃消食小零食：山楂片、果丹皮、山楂条、山楂酱
辣椒炒蘑菇
🌟无水熬制山楂五吃🌟 山楂果酱 ，山楂糕， 果丹皮 ，山楂雪球 山楂糖水！
枣泥山药糕
面包十五分钟手套膜及拉丝秘笈(附七岁儿童终极版)
