30天成功减重8斤，自己搭配的减脂餐（一）
蛋炒饭
爆炒鸡胗
蚝油杏鲍菇
凉拌茄子
肉沫豆角下饭菜
黑木耳娃娃菜
最简单的麻辣拌
低卡鲜美的紫菜虾滑汤！好喝不胖减脂餐
糖醋排骨
我要向全世界安利这个减脂餐！！！
爆炒肥牛卷
凉拌蕨根粉
炒娃娃菜
万能汤底（饺子混沌肉丸……）
简单的网红吸汁面藕
好吃到舔手指的照烧鸡腿❗️零难度❗️厨房小白轻松做出
照烧鸡排
