2021年01月31日
番茄炖牛杂+蔬菜三明治+蒸玉米
2021-01-31
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2021年01月30日
牛肉土豆泥沙拉 黑椒牛排一片特薄 煎完还过了一下水再捞出来 以及终于买到西生菜 感天动地
2021-01-30
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晚餐•2021年1月28日
鲜蔬沙拉碗拌芝麻酱 今天加多了个蛋黄酥 晚上只能不吃肉把热量减回来#晚餐•2021年1月28日#
2021-01-28
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午餐•2021年1月27日
黑椒牛肉口袋饼➕卷心菜沙拉➕一小把杏仁 学了一下口袋饼的做法还挺容易的 主要是很好吃！！ 早上起晚了直接两顿吃成一顿#午餐•2021年1月27日#
2021-01-27
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午餐•2021年1月26日
无糖无油玉子烧➕香煎鸡胸肉➕清炒菠菜➕黑米饭 今天盐下的有点多#午餐•2021年1月26日#
2021-01-26
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阿肥鱼
