Samanthayao的厨房

Samanthayao的厨房

江苏,淮安 江苏,淮安 教师 2019-08-01 加入
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Samanthayao的作品 查看全部 72 作品

  • DAY5 1296-1388kcal

    DAY5 1296-1388kcal 

    #午餐•2020年6月19日# 赶时间,最后烤花生直接吃了。 这个时候,橘子不好买,用了猕猴桃。

    2020-06-19

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    Samanthayao Samanthayao (江苏,淮安)
  • DAY5 1296-1388kcal

    DAY5 1296-1388kcal 

    #早餐•2020年6月19日# 昨晚没空去超市,菜市场又没有豆腐丝卖,所以用了千张。

    2020-06-19

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    Samanthayao Samanthayao (江苏,淮安)
  • DAY4 1447-1557kcal

    DAY4 1447-1557kcal 

    晚餐 油醋汁黑醋配的味道就是好。 因为雨天蹭别人车,所以4点多就吃过好五点下班就回家。

    2020-06-19

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    Samanthayao Samanthayao (江苏,淮安)
  • DAY4 1447-1557kcal

    DAY4 1447-1557kcal 

    #午餐•2020年6月18日# 下雨天不方便买菜,好容易快中午时雨小些步行去买芹菜,到那芹菜只剩一点点了。 冬瓜实在搁不住,担心又像上次那样坏了,加了个冬瓜海米汤,主要这两货好洗好空的,算是很省事的一道菜。今天多煮了会,虾米不那么硬了。

    2020-06-18

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    Samanthayao Samanthayao (江苏,淮安)
  • DAY4 1447-1557kcal

    DAY4 1447-1557kcal 

    #早餐•2020年6月18日# 土豆牛奶鸡蛋又失败了,先覆盖了保鲜膜在电磁炉锅上蒸的,锅有点小,可是蒸了好久,能有20分钟了也不凝固,一气取出来放微波炉里三分钟,保鲜膜拿掉了,终于凝固了,但是出来就这样,丑,并且还不怎么好吃。 今天618...

    2020-06-18

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    Samanthayao Samanthayao (江苏,淮安)
  • DAY3 1353-1492kcal

    DAY3 1353-1492kcal 

    #晚餐•2020年6月17日# 下雨天不方便买菜,空心菜换成了猕猴桃。

    2020-06-17

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    Samanthayao Samanthayao (江苏,淮安)
  • DAY3 1353-1492kcal

    DAY3 1353-1492kcal 

    彩椒红色用完了用的黄色的,色彩上搭配没有红色的好看。 海带丝昨晚没买到,就用黄瓜胡萝卜两样。 昨晚又是下雨,今天一上午又在下雨,天气湿冷,人就觉着想吃东西。早餐完把那边的花生米拿过了嚼了不少,犹觉不过瘾,又拆了一袋三只松鼠的每日坚果。 唉,...

    2020-06-17

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    Samanthayao Samanthayao (江苏,淮安)
  • DAY3 1353-1492kcal

    DAY3 1353-1492kcal 

    #早餐•2020年6月17日# 蒸蛋失败了,又忘记盖保鲜膜,水气滴进去太不好了。

    2020-06-17

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    Samanthayao Samanthayao (江苏,淮安)
  • Day 1 1333-1486kcal

    Day 1 1333-1486kcal 

    晚餐 这顿真丰盛啊。 昨晚去超市迟了,没有菜心,买了个油麦菜试试,以前都不认识这个菜,不过真的不好吃,怪不得知名度低,受众少。

    2020-06-16

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    Samanthayao Samanthayao (江苏,淮安)
  • Day 1 1333-1486kcal

    Day 1 1333-1486kcal 

    #午餐•2020年6月16日# 用的周一的中午食谱。 买的一斤左右的鲈鱼分成了两份,鱼头和鱼尾扔掉怪可惜的,买了1元的豆腐做了头绪豆腐汤,真是聪明。 早上喝过豆浆了,加上有鱼汤,加了个香瓜。

    2020-06-16

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    Samanthayao Samanthayao (江苏,淮安)
  • Day 1 1333-1486kcal

    Day 1 1333-1486kcal 

    #早餐•2020年6月16日# 用的星期天午餐的食谱。木瓜配酸奶真好吃。 这个酸奶是买的,甜味比较多。 昨天自制酸奶失败了,可能菌粉加少了,做出来的还很稀,是两个小姑娘非要尝试做酸奶,都她两个操作的。牛奶从特仑苏换成了德运全脂,还加了些木...

    2020-06-16

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    Samanthayao Samanthayao (江苏,淮安)
  • Day 1 1333-1486kcal

    Day 1 1333-1486kcal 

    晚餐 粉蒸排骨多了,留了几块。

    2020-06-16

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    Samanthayao Samanthayao (江苏,淮安)