韩式泡菜蒸饺
低脂奶油蘑菇意面
香酥炸鸡块
减脂神器鸡胸肉紫菜卷
2020年10月21日
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2020-10-21
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午餐•2020年9月30日
#午餐•2020年9月30日# 食材： 大蒜1瓣 香菜 1棵 泡菜 若干 豆腐 半块 金针菇 若干 做法： 热锅爆香蒜和泡菜，加水，煮沸下豆腐 金针菇 再煮开放香菜 根据口味需要一点点盐 一点点生抽 煮开出锅即可享用啦！
2020-09-30
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晚餐•2020年9月28日
#晚餐•2020年9月28日# 食材： 大蒜 1瓣 番茄 1颗 豆腐 半块 香菜 1棵 鸡蛋 1颗 金针菇 若干 做法： 蒜爆香，番茄炒至酱状（可以提前去表皮），加水煮开下金针菇、豆腐，煮开打蛋花，煮开后放盐、下香菜，关火出锅。
2020-09-28
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滨崎一大步
