㊙️巨好吃的西芹炒虾仁，减肥减脂必学菜谱，狂瘦脂必学菜谱，狂瘦！
#午餐•2023年2月5日# 没有白果，也忘记放香油了，但是还是很好吃，腌虾仁和炒的时候都放了一些黑胡椒碎，炒虾仁的时候稍微炒的狠了一点，个人喜欢这种熟度，家人也很喜欢吃。
2023-02-05
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#午餐•2022年12月5日# 放了点土豆也挺好吃，没有焯水，用热水泡了一会儿去血水，炖肉40分钟之后放土豆炖10分钟，再收汁味道就差不多了。这一次煎肉的时候没煎出来多少油不知道为什么，肥肉也不少来着，上次没几块儿肉还出了很多油，这一次没什...
2022-12-05
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#午餐•2022年5月6日# 不吃洋葱，用了生菜替换，沙拉酱没敢多放，另外加了点酸奶，味道挺不错的，就是我菜放的有点多，显得土豆有点少了，下次可以多加点土豆🥔
2022-05-06
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余晖yh
