紫甘蓝火腿奶酪杂粮贝果（免揉+空气炸锅）
沙茶牛肉片
糟菜笋干烧肉片
笋肉燕（烟笋干鸡胸燕皮烧麦）
杂粮种子馒头×免揉面（山药葛根薏米荞麦黑全麦）
0油五仁（坚果亚麻籽橙皮丁蜂蜜）
【麻薯包 恐龙蛋】不要预拌粉而且绝对不会翻车的迷你麻薯包
大成功！第一次做，方子说明特别清楚，按着做没难度，感谢！
2021-07-15
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减脂期也要好好吃饭
