西芹炒虾仁(简单、鲜嫩)
零难度的香煎沙丁鱼
不加白面的纯玉米面发糕（奶香版）
香烤孜然圆茄子
巨好吃❗爆炒花蛤，味道堪比大排档‼️
【快手减脂餐】凉拌鸡丝荞麦面（附万能凉拌汁做法）
醋溜白菜
不油炸也很香的烤鸡翅
㊙️一盒内脂豆腐就能搞定的嫩滑咸香豆腐脑
好吃的凉拌内酯豆腐
拿糕
红豆糯米饼
红烧猪肘
【红烧肘子】（家庭版卤蹄膀）
大酱汤
烙春饼(用视频告诉你，这饼有多软)
总共分两步的烤牛肉
好吃的低脂沙拉汁醋油汁
