做了两回，第一次焯了油麦菜，有点水唧唧的，今天又做了回生吃的，就干爽很多，我比up更简单，就是20g花生酱+一勺酱油+1g0卡糖+半勺盐，用水化开一浇，就很好吃了。#午餐•2022年9月23日#
2022-09-23
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【健身减脂】无油无糖全麦香蕉布朗尼麦芬蛋糕操作简单减肥最佳甜品低卡下午茶
#早餐•2022年5月10日# 好吃，可可粉只放了一点，全麦粉放了30g，有点少了，果然应该按配方来才对。不爱吃甜食的可以不放糖，靠香蕉的甜度完全可以。
2022-05-10
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#午餐•2022年5月2日# 跪谢up的方子！我面包机买了小10年了，真的每次都是兴致满满做，然后大馒头出锅，只能用面包机不行，面粉不行这种借口安慰自己，昨天本来也只是想把椰蓉消耗掉搜的方子，点进来觉得再尝试下也行，反正椰蓉馅的馒头也会好吃...
2022-05-02
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今天又是玛丽苏的一天
