(营养快手早餐)西红柿鸡蛋汤面「一人食」汤汁浓郁，味道鲜美
「自制珍珠奶茶」糯米小圆子版(减肥者福音)
自创蛋黄焗扇贝「封面是失败品太好吃忘记拍照了」超简单
「美味低脂」玉米番茄炖鸡胸|易上手减脂午餐(一人食)
蒜蓉粉丝扇贝(简单易上手)冻扇贝肉 不需蒸鱼豆豉
肉末豆角(超级简单不夹生零失误)一人份下饭菜
早餐•2019年8月27日
西红柿鸡蛋面! #早餐•2019年8月27日#
2019-08-27
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2019年08月26日
「低脂沙拉」281千卡，减脂大计任重道远(ಥ_ಥ)
2019-08-26
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晚餐•2019年8月24日
正宗青岛韭菜合饼(韭菜盒子)＋鸡汤 呜呜呜无敌好吃，一口气吃了两个饼，明天又要重新认真规划减脂餐啦！ 韭菜盒子的做法已经学到啦嘻嘻，祖传秘制，主页上传。 韭菜饼太太太好吃啦 #晚餐•2019年8月24日#
2019-08-24
2019年08月24日
海鲜还是原汁原味清蒸的好吃!在青岛的家庭聚餐
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秋高气爽减肥膘
减脂午餐打卡!玉米番茄炖鸡胸～带一点酸口 超级好吃 拌饭吃开胃又下饭 菜谱已上传想要学的可以看一下*^_^* #秋高气爽减肥膘#
2019-08-23
减脂健康早餐![全麦面包＋煎三文鱼＋青椒] 每天都要摄入一定量的碳水，蛋白质和油脂，不能因为减肥就不吃了，而且油脂对女孩子十分重要，但我们要摄入更健康更低卡的，三文鱼是减肥健身的首选，青椒可以解腻，早餐一定要重视。 紫薯面包和煎西红柿也...
2019-08-22
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午餐•2019年8月22日
巧克力味的红糖饺子，少女就应该吃可爱的甜食ớ ₃ờ #午餐•2019年8月22日# #饺子💛#
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Totorooo
