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C记卤牛腱（可能是最简单的卤制法）

泡水冷冻1h 高压锅电饭煲30分钟冷藏一夜！非常不错

10-27

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啊湘m （上海,普陀）
2022年04月19日

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2022-04-19

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啊湘m （上海,普陀）
2022年04月19日

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2022-04-19

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啊湘m （上海,普陀）
轻食30天计划

#轻食30天计划# Day8 一日三餐中午企图用少油炒包菜，结果都炒糊了，杏鲍菇炒猪肝神奇搭配居然还行。

2021-10-27

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啊湘m （上海,普陀）
轻食30天计划

Day7 #轻食30天计划# 午餐+晚餐上午吃了三份面包，中午做了一点猪肝青菜粉丝汤，不用其他调料，淡淡的很新鲜。之前凉拌酱料都是按照网上普遍的蒜末辣椒，不讨厌也没怎么喜欢，今天没有放蒜末，口味清淡也没有放辣椒，多放了半勺香醋，酸酸...

2021-10-26

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啊湘m （上海,普陀）
轻食30天计划

Day 5 #轻食30天计划# 今天几乎一天全碳水，中午还吃了油煎手抓饼，除三餐外也是一直不停吃全麦棒，肚子涨的鼓鼓的，好不容易结束了一周的经期，结果惰性产生了，压根提不起劲儿运动。

2021-10-24

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啊湘m （上海,普陀）
轻食30天计划

Day5 周六妹妹放周假做了红烧鱼 #轻食30天计划#

2021-10-23

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啊湘m （上海,普陀）
香气扑鼻的红糖麻糍

做的有点失败了，煎麻糍的时候可能擀得太薄？硬硬的有点烤焦。但是口感还是很好吃😋！#喜欢的味道#

2021-10-23

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啊湘m （上海,普陀）
轻食30天计划

Day4 #轻食30天计划#

2021-10-22

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啊湘m （上海,普陀）
轻食30天计划

Day3 早餐🥣 #轻食30天计划#

2021-10-21

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啊湘m （上海,普陀）
晚餐•2021年10月21日

Day3 晚餐 #晚餐•2021年10月21日# #轻食30天计划#

2021-10-21

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啊湘m （上海,普陀）
小吃

葱油饼#小吃#

2021-10-19

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啊湘m （上海,普陀）