简单营养的早餐燕麦饼：香蕉两根捣成泥，加两个鸡蛋，少量牛奶，干核桃仁，蔓越莓干，杏仁，燕麦片，炒熟的黑芝麻，搅拌均匀后放入烤盘，压平，放入预热的烤箱里，调到200℃，烤20分钟。这道燕麦饼里的配料可视自己喜好配备，无油无糖无盐，营养健康美味...
2020-03-07
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简单的几样素菜： 焯水后的西蓝花切细，青、红甜椒切细，水果玉米焯水五分钟后沥出，混合均匀后放入一个鸡蛋，拌匀，加少量面粉和适量盐，再次搅拌均匀，放锅里慢慢煎，煎至两面微黄起锅，美味的蔬菜菜饼出锅啦 #便当# #早餐•2020年2月26日#
2020-02-26
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1.准备配料：干辣椒剪成节；适量的八角，香叶，桂皮，茴香，冰糖；干花椒；白芝麻洗净炒熟 2.将无骨兔丁（买的剃去骨头的兔肉）洗干净沥水后放老姜片、蒜片、几粒花椒和料酒拌匀腌制一小时 3.热锅里放油下冰糖炒化后放兔丁炒，加少量酱油，炒到亮...
2020-01-09
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姐姐曹
