吃4条猪肠碌,4粒荔枝,1小块西瓜🍉,1瓶露露杏仁茶还行一般般,2支牛奶,1条鱼肉,3粒蚝仔(本来想吃两粒的!被脑控组织诱导多吃了一粒!后悔了!)一点菜,百合莲子糖水,今天很有营养!但是还是吃太多了!不够严格!对待自己的饮食!后悔了!!又后...
06-07
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吃食族人螺蛳粉泡面,不好吃,难吃,吃了一点。吃一点五大姨拿来的排骨,不好吃,又是凉了结块的肥肉。喝母亲拿过来五大姨煮的牛骨仔汤。吃两个桃子,不开心吃东西,后悔了!吃超标了!应该吃一个的!!!但是可能不够营养啊!!不够营养!吃多一点点水果也是...
06-05
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吃三养辣白菜泡面不是很好吃,7-11店宇治抹茶冰淇淋¥19.9好贵啊!天!没有想象中好吃,还行但是感觉不值。喝3支牛奶分量,今天喝多了!但是通宵熬夜没睡补补身体也是好的吧 体重 47.80 昨天体重 47.95 今天吃三个鸡蛋分量,3碗半...
06-04
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吃3个面包,都没有吃完留了一点因为不好吃,不想吃太多,母亲煮的鸡脚药材汤喝了1碗多点,5粒龙眼干,5粒葡萄干不好吃,2支牛奶 体重 47.95 昨天体重 48.30 今天吃2个半鸡蛋分量,3碗半水 减肥结果:挑战成功!
06-02
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吃母亲休假买的肠粉豆浆,早上开完门吃完东西立刻睡!对身体不好!没有消化完,醒来肚子难受反胃!下次不要吃东西睡了!不要吃东西睡! 吃三块南瓜,吃三块焖猪蹄和肉,喝两三支牛奶 体重48.30 目标体重 47.65 今天吃3个小半鸡蛋...
06-02
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7-11店嗱吒面¥8.5大半还挺好吃,牛肉馅饼¥5大半不算好吃,老酸奶味面包¥5大半一般般,2支牛奶,麦当劳榴莲麦旋风¥26榴莲不算好吃 体重 47.85 目标体重 47.85 今天吃3个鸡蛋分量,2碗半水 减肥结果:挑战成功!
06-01
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吃4个桃酥,5条小鳕鱼肠,2支牛奶,两口苹果,6粒葡萄干 体重 47.95 昨天体重 48.40 今天吃2个鸡蛋分量,2碗半水 减肥结果:挑战成功!
05-31
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吃6个桃酥,1条鸡肉肠,2条小鳕鱼肠,4支牛奶(每天喝2支最多!),肯德基雪糕🍦¥12 体重 48.40 目标体重 48.25 吃2个大半鸡蛋分量,4碗水 减肥结果:挑战失败!
05-30
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吃一大包梳打饼干,两支牛奶🥛,一个鸡粥桶装(今天吃多了!还是应该改日再吃桶装粥的!吃太多了!!!!又后悔了…做正确的事!做正确的事!做正确的事!正确的时间!正确的时间!正确的时间!) 体重48.35 目标体重48.35 今天吃5个鸡蛋分量...
05-28
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吃1个桃酥,2支牛奶,华莱士的5块黑椒鸡块,桑葚汁¥13难喝扔了,石榴汁,芝士饼雪糕¥9不好吃,应该再吃一两口就扔掉的!!!每次吃到不好吃的东西还吃那么多!卡士无糖酸奶¥5不好吃,吃几口扔了! 体重 48.45 目标体重 48.80 吃2...
05-27
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吃自己炒的豆角,两口炒饭,10个山竹,2碗梨子瘦肉莲子药材汤,2支牛奶 体重:48.90 (目标体重 48.90) 吃3个鸡蛋分量,3碗水 减肥结果:挑战成功!
05-26
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母亲打包回来吃2块猪肠碌,4勺橄榄炒饭,很多块酸芒果,一点苦瓜,6块酸甜猪脚,汤水酸的喝太多肚子不舒服下次要适量,牛奶🥛,猪肉莲子药材汤 体重 49.00(目标体重:48.65) 今天吃5个半鸡蛋分量,喝3碗半水 减肥结果:挑战失败!
05-26
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今天吃4条小鳕鱼肠,2个桃酥,1个鸭小腿,1个虎皮凤爪,肯德基荔枝味甜筒¥8,雪糕¥6,绿豆酥¥2不是很好吃,下次不吃了,酸芒果¥12吃了4、5块左右,应该吃2、3块的,要记得每天吃两个半鸡蛋分量! 7-11便利店的 爆浆芝士肠5折¥3...
05-24
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吃1个桃酥,3条小鳕鱼肠,1个鸭小腿,1个虎皮凤爪,1碗自制粗糙双皮奶,2支牛奶,在大学买土豆泥拌面条¥7,1个芒果¥4.5,水果茶¥5 体重:49.15(目标体重 48.35) 今天吃4个鸡蛋的分量,喝3碗半水 减肥结果:失败!
05-24
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吃2个桃酥,3条小鳕鱼肠,1碗粗糙双皮奶,2支牛奶,2片烤鳕鱼片,1个鸭小腿,1个虎皮凤爪 体重:48.45(目标体重48.90 ) 吃约3个鸡蛋分量,1碗半水 减肥结果:成功!
05-23
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吃2个泸溪河桃酥,5条小鳕鱼肠,2支牛奶🥛,1碗粗糙双皮奶,3个蒸鸡蛋 体重:49.00(目标体重 48.80) 今天吃约4个鸡蛋的分量,1碗水 减肥结果:失败! 其实蒸鸡蛋应该先不吃!留着明天再煮!因为吃完双皮奶已经饱了…
05-21
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吃葡萄🍇没什么事做,边看手机边吃了好多葡萄!下次有钱买少点…吃葡萄又吃多了,一点番薯,一点冬瓜,几粒红枣,冬瓜红枣莲子汤,吃桃子🍑,鳕鱼肠2小条,吃4条雪糕,香草味 黑加仑味 鲜奶味 抹茶味,1支牛奶 体重:48.90(目标体重:49.7...
05-21
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吃港式花胶羹,荷包蛋,米饭🍚,炒豆角,鸡腿肉,红枣药材汤,墨西哥风味炸鸡卷 去麦当劳吃麦旋风雪糕,7-11便利店买雪糕、墨西哥卷,鲜都汇水果店买桃子香肠雪糕 体重:49.85(目标体重49.55 今天吃5个的鸡蛋分量,喝2碗半水 减肥结...
05-19
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布丁🍮,切件泡菜,2个绿豆饼内馅,3只牛奶🥛,芋泥奶,1个人参果,1个奇异果,1个李子,1条小香肠,1个饺子🥟,几口米线,几粒葡萄,两块榴莲 体重:49.65(目标体重 49.90 今天吃了4个半鸡蛋重量,喝了1碗大半的水 减肥结果:成功...
05-18
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今天吃吃过的塔斯汀辣鸡肉汉堡🍔,金枪鱼胡麻豆腐,腐乳巴斯克,3个绿豆饼内馅,泡菜,腐乳辣翅,椰子水,榴莲,喝2支牛奶🥛 去百果园拿惠敏请我吃的榴莲,不好吃,难吃,也吃完了,不应该边看手机视频边吃喝东西,会忘记味道,而且吃更多!巨多 体重...
05-17
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吃大半个辣鸡肉汉堡🍔,吃1个绿豆饼内馅,吃1个溏心蛋,喝3支牛奶,1个芋泥泡芙,超级腻再也不想吃了,1个雪媚娘,蛋白炒香肠粒,1个塔斯汀鸡腿🍗,1份薯条,两条猪肠碌不同宵夜店,1个卤蛋,1只卤水鸡脚,1条新疆鲜奶雪糕,2瓶山楂汁 反思今天...
05-16
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吃1条猪肠碌,韭菜煎饺¥8/4只,一小块辣鸡扒,一瓶茶兀柠檬红茶,1块小巧克力🍫,1个麻薯布丁🍮,一杯红茶,几口酸辣甜萝卜,羊骨汤,三口鸭肉汉堡🍔,三口辣鸡肉汉堡,一支晨光牛奶,红、绿豆饼内陷各一个 体重:49.25(目标体重:49.25...
05-15
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吃脆骨鸡丸串,酸菜鱼薯片,统一布丁🍮,肯德基荔枝红茶味+原味甜筒🍦,香满楼鲜牛奶,2个绿豆饼,几口福鼎肉片,几口双皮奶,葡萄汁,哈密瓜牛奶,金典鲜牛奶🥛 体重:49.35(目标体重:48.45 今天共吃3个半鸡蛋分量,喝3碗半的水 减肥结...
05-14
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吃前天剩的牛肉饭,扔完没有牛肉,共吃5个绿豆饼、红豆饼,4支维他豆奶 体重:48.55(目标体重:49.25 今天吃约3个半...又忘记只能吃两个半鸡蛋的分量... 喝2大碗的水 减肥结果:成功! 可是吃太多红豆饼、绿豆饼)
05-13
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下雨天去麦当劳吃2个奥利奥麦旋风¥10有优惠价,一份小薯条🍟¥10,3支维他豆奶,1盘苹果水,1盘加一小半番茄鸡蛋汤,汤煮多了,鸡蛋多了两个就够,番茄吃多了最多三四块 体重:49.35(目标体重:49.70 今天吃约3个大半鸡蛋的分量,6...
05-12
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吃一点酸辣面,吃青菜,蒲瓜,肥猪肉,蒜子,米饭,鸡肉,红萝卜🥕,樱子餐饮店皇后米布丁🍮,不好吃,难吃!2个麦当劳麦旋风奥利奥冰淇淋¥5群购有优惠,好优惠~我好喜欢~我有好几年都没吃过奥利奥麦旋风了,虽然也没有非常好吃,但是偶尔吃吃也不错嘛~...
05-11
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