OmG美食美学的厨房

早餐•2019年12月6日 

奶油歐姆蛋/法蘭克福腸/生菜沙拉佐油醋醬/餐包佐有機奶油/藍莓/烤蕃茄/茄汁豆/無穀物無麩質Muesli 加鮮牛奶.... 每天早晨最幸福的时光！#早餐•2019年12月6日# #早餐早餐#

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2019年12月05日 

#早餐•2019年12月5日# 「昂貴」的早餐 . 法棍佐有機奶油 水波蛋 培根🥓 茄汁豆 小番茄 三色甜椒 生菜沙拉佐油醋醬 艾菲蘋果 杏子 香蕉🍌水果盤 有機奶油+椰子油的湛盧咖啡 好喜欢一早有咖啡的香味！ #早餐早餐#

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30分钟同时上菜 

如何利用下班后每天30分钟的时间 同时出菜1肉食1蔬菜1涼拌菜1汤1主食 而且还能做出各国料理 让您每天用30分钟做出各国料理来擄獲另一半的心；全家人人享用的美好时光；宴请客人的超级私房菜！ 跟着Olivia step by step，你能...

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蜜糖 

使用台灣二砂與新西蘭黃油抹在每片土司上再去烘烤，加上新鮮水果與格力高餅乾棒/奧利奧餅乾與嘉頓威化餅與香草動物淡奶油，加上明治冰淇淋，最後淋上巧克力醬或是焦糖醬！非常美味喔！ #下午茶# #蜜糖#

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早餐•2019年12月4日 

Mozzarella 起司蕃茄歐姆蛋+ 手工自制花生醬+ 美生菜+ 自制天然酵母漢堡胚。。 蘋果橙汁。。 水果盤。。。 每天早晨好心情😍😍😍#早餐•2019年12月4日# #瘦身#

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早餐•2019年12月3日 

火腿蛋加上MOZZARELLA起司的帕尼尼& 什錦豆沙拉&綜合水果&有機胡蘿蔔青蘋果汁&有機黑芝麻黑豆漿。。。 這樣澱粉蛋白質蔬果的比例的早餐吃完胃很舒服捏😍#早餐•2019年12月3日# #早餐早餐# #减...

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2019年12月02日 

炒蛋/培根/生菜沙拉佐日式芝麻酱/手工草莓酱厚片土司/百香果/蓝莓酸奶昔 美味又赏心悦目的早餐#早餐•2019年12月2日# #早餐早餐# #减脂增肌# #瘦身#

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早餐早餐 

黄油炒蛋/法兰克福肠/自制蒜香抺酱烤法棍/什锦豆豆/连梗蕃茄/杏桃/巧克力蛋白饮！ 每天元气满满！#早餐早餐# #减脂增肌# #瘦身#

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早餐早餐 

黄油炒蛋/培根/什锦豆豆/手工蓝莓酱吐司/生菜沙拉佐油醋酱/新鲜蓝莓连梗蕃茄/巧克力蛋白饮。。。 每天元气满满！#早餐早餐# #减脂增肌#

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减脂增肌 

#减脂增肌# #早餐早餐# 快手20分钟一星期不重复早餐！ 7天不重复早餐可配搭出40多种配搭喔！ 大家一定也每天都有这样的烦恼。 早餐到底要吃什么呢？ 又要符合全家大小的需要，还要营养全面美丽又美味，真是一件非难的事啊！ Olivia设...

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