越吃越瘦的全麦卷饼
空气炸锅奥利奥布朗尼
零失败!材料你家都有!搅一搅比慕斯还好吃❗️
减脂期放肆吃,可当零食可下饭的卤鸡胸肉
懒人南瓜发糕
简易蒸馒头/甜包
荞麦+全麦面粉馒头
懒人版鸡蛋葱油饼
懒人葱油饼(🥢搅一搅就行)
🔥一碗面粉一个鸡蛋一袋牛奶做油条,香酥又蓬松
酵母做油条
不揉面不擀面快速做油条
低脂红枣全麦发糕
荞麦(全麦)发糕
轻食易做:纯全麦粉发糕
无油无糖全麦发糕(减脂代餐的福音)
红糖全麦发糕(无泡打粉)
黑全麦馒头(减脂期主食)