近日快手早餐，每天都有早起上课无敌痛苦#早餐•2021年3月19日# 一般是打底一片全麦面包，一层酸奶，一些香蕉，一层揉碎的燕麦，为了增加口感，一层花生粉，香蕉，一些减糖蔓越莓干，酸奶，香蕉，可可粉一点点，上面撒一点点玉米片🉑，怎么吃都是...
2021-03-19
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不好吃打我 花生粉混合酒酿，放点儿汁 铺满满的香蕉#早餐•2021年3月2日# 有椰子粉的也可以尝试椰子粉加酒酿的组合 那就是椰香酒酿香蕉三明治 三明治一定要是开放三明治🤓 为了吃到更多口味😂
2021-03-02
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先声明：宿舍党无烤箱，自己捣腾的！！！ 每次看到菜谱有烤箱就很痛苦😔就自己发明美味辣～🤔 甜口：南瓜蒸熟之后加入豆浆粉增加稠度铺在全麦面包上即可 咸口：一个溏心蛋捣碎加即食鸡胸肉加甜辣酱加低卡蛋黄酱还有一点点烘焙芝麻酱【这个一生推 】 甜口...
2021-01-13
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#午餐•2021年1月4日# 1.水开煮魔芋面 2.煎蛋🍳 3.热锅不加油下小米辣、一勺生抽，半勺老抽，一勺耗油，一点点低卡糖 4.放上买的即食鸡胸肉捣碎 5.下油麦菜（任何自己喜欢的菜），倒点牛奶，下魔芋面焖它，牛奶必加！！！ 6.摆盘...
2021-01-04
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罐装快乐
