一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）
家常沙拉
菠萝炒饭🍍
蒜蓉粉丝蛏子
年夜饭必做-蒜苗回锅肉
捞汁小海鲜 比生腌好吃
烤箱版烧烤🍱
duangduang的无油舒芙蕾松饼
空气炸锅包浆豆腐
紫薯糯米糍
Q弹软糯❗️爆好吃的花生芝麻糯米糍～零失败！
白斩鸡
香辣蒜香凉拌爽脆鸡脚
照烧鸡腿饭
无油燕麦饼干（无油低脂零食）
包菜炒粉丝
