爱喝水的小娜子的下厨房个人主页

爱喝水的小娜子的作品（查看全部 26 作品）

宝宝辅食——西红柿鸡蛋粥

西红柿鸡蛋小米粥给我受伤的胃加点营养

2021-07-11

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爱喝水的小娜子
烤箱烤小鱼干

还不错

2020-04-16

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超简单的低碳水高蛋白【菠菜芝士法式香煎鸡腿肉&鸡胸肉】

电饼档边角不太容易熟。下次还是平铺比较便利

2020-04-16

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生酮低热量菠菜饼

家人烙馅饼剩余馅，加2个鸡蛋，整整一个大饼档的饼，早餐我干掉一半后到中午都不饿。高脂低碳！

2020-04-07

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生酮无麦麸荤香馅饼

#午餐•2020年4月1日# 直接在手上包馅的馅饼！新的一月要重新开始控制饮食了！春节增肥15斤的我，为了夏天要加油

2020-04-01

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生酮椰子乳酪蛋糕（1分钟微波快手）

40g椰子粉 10g黄油奶油50ml 可以加水洋车前子粉 3g 代糖少许 2个全蛋搅拌均匀后振平起来，抹平微波加热3分半，看下熟透了，冷却，切开，涂抹奶油！我比较粗暴，等不到白天了，晚上就直接干掉了！过瘾！#瘦身# #晚餐•2020年...

2020-01-16

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生酮奶油蛋糕胚

随手多加了点椰子面粉和奶油奶酪，吃得过瘾！#午餐•2020年1月1日#

2020-01-01

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生酮韭菜盒子

#午餐•2019年12月12日# 失败的韭菜盒子转变的黑暗料理韭菜千层面哈哈.洋车前子粉容易化开，只有两张成型了，留明天吃吧。失败的四张做加了两层芝士，猪油渣虾皮韭菜馅千层面！黑暗哈

2019-12-12

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生酮乳酪蛋糕

刚出锅稍微冷却我就切边吃了下，软软好吃😋 多加了两个蛋，共放了50g椰子粉，加了热水，哈哈，软软绵绵不错#瘦身#

2019-12-09

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生酮椰子乳酪蛋糕（1分钟微波快手）

#早餐•2019年12月7日# 早上搞了一个牛油果一个蛋放了少许奶油打碎搅拌椰子粉10g泡打粉2g6-7分钟微波炉厚蛋糕哈！准备下午茶。哈哈！早上吃了四五个红烧鸡翅膀和少许青菜！

2019-12-07

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生酮巧克力菜花蛋糕（消耗奶油）

#瘦身# #早餐•2019年12月6日# 下午茶菜花软软椰子汁打发蛋糕

2019-12-06

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生酮巧克力菜花蛋糕（消耗奶油）

#瘦身# 40g奶油奶酪20g椰子油20g椰子粉5g洋车前子粉5g泡打粉2个蛋一大颗菜花🥦，40分钟180度上下火，柔软，冷却后明天早上看看是否加奶油！做零食下午茶带单位！

2019-12-03

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