首席美食品鉴师的厨房

午餐•2021年8月11日 

长肉容易减肉难。 很多时候想快速把体重降下来，但是有没有想过这体重也不是你一时半会就形成的，也是靠你努力攒下来的，所以放松心情，好好吃(;｀O´)o惊喜就会敲门哦！ 每天要保持摄入优质碳水化合物 我选择这款面条，同时满足了我多个要求 |膳食...

首席美食品鉴师 （广东,江门）

预防感冒、咳嗽 

缓解孩子咳嗽喝 材料： 鳄鱼干货：8小片 猪展肉：100g 南杏北杏：10g(磨粉) 川贝：15g（磨粉） 甘草片：5g 无花果干：2个 功效：这个汤是用来预防和治疗咳嗽的，可以治疗热咳、过敏性支气管炎、哮喘等，该煲汤的时候就多煲汤，预防咳...

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晚餐•2020年11月12日 

懂事以来吃过禾虫大概五根手指可以数出来，我个人除了野生动物或者可爱动物是不吃的以外，虫我是可以接受的，这次被一个好闺蜜让我亲手下厨也是人生的第一次。视频中是1斤的禾虫，市面价大概100元到140元左右。禾虫主要生长在河口稻田，所以水质要求非...

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预防感冒、咳嗽 

#养生# #预防感冒、咳嗽#

首席美食品鉴师 （广东,江门）

为你们准备的礼物 

阳光好暖好温柔。 2020立个新规啦~ 关注微信+互动表现 综合揪2个 一人1箱我自己制作的日晒全麦面 爱护铁粉 从妮做起😘 ​ #为你们准备的礼物#

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泡菜国之旅 

#泡菜国之旅#

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午餐•2019年12月3日 

15分钟超级浓郁的润肺汤好了😁#汤#

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营养餐 

营养餐准备只需10分钟。#营养餐# #懒人食谱#

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2019年10月16日 

二十种杂粮大揭秘，受用一生。

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2019年10月10日 

一下船特饿，这家名字令我想起明星🤪，果断在这家吃了。 这家牛杂特入味，看看颜色就知道特好吃。 这桌告诉我，特便宜而且味道还很不错，只需168港币。 姜葱炒蟹 3只 豉椒炒圣子 蒜蓉炒芥菜 玉米羹 😋😋😋😋😋 我们口渴喝的饮料🤣 ...

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低碳无糖饼干 

#一人食#

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