日日食胶原蛋白丰富哺乳动物一水产动物皮鳞的厨房

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2019-10-10 加入
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学喝酒就是为了给别人挡酒,学炒菜就是为了给别人做菜,学做事就是为了给别人办事。
早餐需要富含优质蛋白质食物,不吃早餐根本不行,站都站不稳,哪里还有体力支撑哪有有精神去消耗?
中餐吃得饱管体能、体力,
晚餐忌油腻。
早上没有活动情况下,可以忽略不煮

菜鲜嫩清甜-肉鲜香入味
缺个拿得出手的硬菜❗就是那个花了钱,永远都买不到好的食材;做出来的美食永远感觉差点什么😓😓……

注意:吃的食材一定要特别强调是否新鲜,特别是肉。学猫头鹰眼睛犀利,斤斤计较,货比三家才买

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