睡觉前突然发现早上还有剩下芋头不能浪费， 3个鸡蛋， 低筋面粉， 抹茶粉， 玉米油， 玉米淀粉， 少许白糖 一个小时就搞定！ 太早吃？#早餐•2019年12月13日#
2019-12-13
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忙活了4个多小时，明天的早上，碳水食物，减脂要补充营养 明天晚上放教程 爱生活更爱享受生活的你 #早餐•2019年12月6日# #瘦身#
2019-12-06
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减脂全麦紫薯饼(烤箱版，无糖无油) 1.把紫薯去皮，切片，下水，蒸10分钟左右，可以用筷子戳，软了，就可以了 2.全麦粉一些，看你的紫薯份量，下多少 ，一个鸡蛋，加脱脂牛奶(我没有牛奶就用脱脂奶粉+水)搅拌，揉成面团 3.把蒸好的紫...
2019-11-18
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圆圆减脂中
