凉拌洋葱木耳–通血管开胃快手凉菜
#晚餐•2020年7月5日#
2020-07-05
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葛大爷必点西红柿鸡蛋卤子
#晚餐•2020年7月3日# 蛋液里磨了点黑胡椒,卤收锅前又撒了点白胡椒。配着前两天炸的酱,我又变身碳水大食怪了👋🏻
2020-07-03
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快手电饭煲腊肠焖饭
#晚餐•2020年6月30日#焖好后撒点葱花再保温几分钟~怒吃两大碗🤤
2020-06-30
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蒜蓉秋葵
#午餐•2020年4月19日#
2020-04-19
绝对美味的孜然杏鲍菇
#午餐•2020年4月17日# 加了点培根肉
2020-04-17
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芦笋杏鲍菇
#午餐•2020年4月15日#
2020-04-15
番茄龙利鱼
#午餐•2020年4月8日# 加了一块豆腐,最后变成番茄豆腐汤了🤣用巴沙鱼做的,感觉煮久了有点老。
2020-04-08
减脂期的下饭神器彩椒木耳炒鸡蛋(come on 为你健康买单)
#午餐•2020年4月7日# 加了点培根条
2020-04-07
极简碧绿豌豆炒腊肠
#午餐•2020年4月6日# 加了胡萝卜丁
2020-04-06
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五分钟快手金枪鱼海苔饭团
#午餐•2020年4月4日# 头天的剩饭,热一下再捏,换个口味🤣
2020-04-04
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蒜香芦笋
#午餐•2020年4月3日# 好做好吃,芦笋可以先过水焯一下再下锅。
2020-04-03
芝麻酱红糖花卷
充分利用家里闲置的红糖芝麻酱和芝麻😆
2020-04-01
健康低卡一锅端——网红无米炒饭
#午餐•2020年4月1日# 用培根代替牛肉粒,鸡蛋分离后先炒蛋白,菜花碎下锅后再撒上蛋黄液翻炒。只放了生抽和耗油,完全不需要放盐,没有豌豆粒卖相就一般但味道是真不错😆
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早餐•2020年3月31日
#早餐•2020年3月31日# 番茄蘑菇意面 红茶 一天吃三顿意面都行的我本人
2020-03-31
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早餐•2020年3月30日
#早餐•2020年3月30日# 牛油果番茄沙拉 酸奶
2020-03-30
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健康低卡家常菜——黑胡椒口蘑
#午餐•2020年3月29日# 蘑菇一下锅直接变成一人小份了🙃
2020-03-29
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早餐•2020年3月23日
#早餐•2020年3月23日# 番茄咖喱通心粉 原味奶茶
2020-03-23
早餐•2020年3月14日
#早餐•2020年3月14日# 杂粮饼 炒蛋 牛奶
2020-03-14
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早餐•2020年3月11日
番茄培根通心粉+原味奶茶#早餐•2020年3月11日#
2020-03-11
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