感恩节——简单空气炸锅西式脆子鸡
润肺止咳蜂蜜苹果萝卜
简单摊面饼——姜黄粉口味
疗愈的五彩素食——胡萝卜甜洋葱苦瓜褐菇青椒
空气炸锅红鲫鱼
空气炸锅带皮三文鱼
午餐•2024年10月13日
昨天肠胃不适，喝了一天喜欢的白粥，今天中午鱼香肉丝好好慰劳一下。 肉丝 胡萝卜丝 莴笋丝 甜洋葱丝 螺丝椒丝 黑木耳 葱花#午餐•2024年10月13日# 姜蒜粒 小米辣 糖醋调味 糖4 醋3 酱油1 水 勾芡 其实醋不一样，比例有不同
10-14
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2024年09月07日
苦瓜马齿苋鸡腿米粉 干辣椒煸苦瓜和鸡腿（切成几大块，腌好）放高压锅压20分钟。 放入马齿苋，调好佐料，酸醋酱油猪油等即为汤底
09-07
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2024年07月30日
美好的心情早餐开始 蘑菇青菜虾皮紫菜蒸蛋 1个鸡蛋，中火10分钟
07-30
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空气炸锅烤客家盐焗鸡腿
#晚餐•2024年7月3日# 很久没用这个方子了，今晚用了更简单的配料。 四个鸡腿，戳洞洞抹盐和料酒揉几分钟，放置半个小时，擦干汁液，撒上黑胡椒粗粒和一点孜然粉，400华氏200摄氏30分钟，中途翻身。
07-04
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2024元旦纳豆高压锅法
用电子高压锅豆类蹄筋档做的纳豆，口感很好，属于比较软一类。
05-31
土鸡蛋6寸戚风蛋糕
给妈妈做的生日蛋糕，配上自制苹果酱，受好评
04-19
午餐•2024年4月13日
烧白菜胡萝卜瓤豆腐#午餐•2024年4月13日#
04-13
一连三天做了三个，红心大鸡蛋总重量186g用此配方也很好。
03-02
2月早餐马拉松
清晨的户外是年的味道，春的气息，掐完相片回家早餐。 用朋友的红茶炒制熬煮奶茶，加上路边采摘的薄荷，挤进清爽的薄荷汁液，撒上大枣，点缀薄荷叶，配上迷你蜜薯，简单美好的一天开始。。。
02-07
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面条我的最爱，一日三餐都可享用。 荷包蛋，青菜，肉片，棒骨汤底，刀削面 这所谓的刀削干面最初完全不能接受😁，想想在面店师傅一刀刀削到锅中。。。
02-06
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燕麦蛋白粉大枣枸杞鸡蛋
02-05
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牛奶椰奶姜黄粉燕麦，越简单省事越好😁
02-04
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咣珰一吃
