茶茶茶心的厨房

早餐•2022年1月30日 

#早餐•2022年1月30日# 备年货

茶茶茶心 （山东,潍坊）

午餐•2021年11月20日 

#午餐•2021年11月20日# 真的很好奇到底是谁发现的番茄配乌梅，小番茄的酸和乌梅干的甜正好中和起来，真的太清爽解腻了！

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午餐•2021年11月18日 

冬天还得是烤地瓜#午餐•2021年11月18日#

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早餐•2021年9月18日 

韩国以前很流行的400次咖啡，拥有打蛋器就能做出来的好东西，不过只有拍照好看的程度，本质上还是一杯拿铁😂 准备材料：别的都不行只能是✿速溶黑咖啡✿（三合一，挂耳都不行，我用的是117） ✿牛奶✿（热的凉的常温的都行） ✿打蛋器✿（奶泡打发器...

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午餐•2021年6月30日 

烤箱版烤鸡蛋，#午餐•2021年6月30日# 最近又开始减肥啦真的坚持不下去每天想各种办法给自己做吃的，烤鸡蛋这个就很合适减肥健身。觉得水煮蛋不好吃煎蛋怕胖的姐妹可以试试。感觉蛋黄口感绵密像吃咸鸭蛋的蛋黄，做法参考了其他姐妹的。 白醋把鸡...

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午餐•2021年6月25日 

#午餐•2021年6月25日# 又到了快乐吃小龙虾的季节了

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早餐•2021年5月29日 

#早餐•2021年5月29日# 下夜班后的早午餐~吃了半年外卖了快，久违的下厨了

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午餐•2021年2月20日 

算是第一次独自宴请亲戚来家里吃饭了，紧张的不行，还好最后结果是好的#午餐•2021年2月20日#

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午餐•2020年10月31日 

#午餐•2020年10月31日# 跟着抖音学的，没想到挺成功的，好吃不柴还入味，爱了爱了。

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早餐•2020年8月5日 

早上泡一杯燕麦加点奇亚籽＝一天一个攒稀？小技巧😂减肥期间便秘，大吃大喝后，都可以尝试下奇亚籽，可以清肠胃🤓#早餐•2020年8月5日# 酸奶泡燕麦真的好好吃，减脂用简纯的无蔗糖和普通的燕麦片就可。不减脂的试试王饱饱这种。

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午餐•2020年7月22日 

#午餐•2020年7月22日# 减脂最好吃原切的牛排，感觉自己最近煎牛排的技术有进步了，粉嫩嫩

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早餐•2020年6月15日 

鸡蛋+燕麦+一点盐。优质碳水+优质蛋白，可以少放或者不放蛋黄。真的好好吃，减脂期间可以替代主食，当早餐。边缘煎的酥脆，口感贼好。已经连吃两天了，还是没吃腻，主要是简单好上手#早餐•2020年6月15日#

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