能量满满的猪肉脆皮肠(烤肠、灌肠、自制香肠)
自制儿童香肠—脆皮灌肠
好吃到女朋友再也不会点外卖的天蚕土豆（狼牙土豆也是它）
28天科学瘦身｜美国化学饮食养生法｜第一周
绝绝子～泰式酸辣虾
鸡丝凉面 好吃不胖
㊙️低脂低热量❗️巨好吃四款减脂凉拌面‼️
方便面的神仙吃法
凉面（荞麦面）
🔥零失败❗️低脂鸡蛋土豆泥沙拉🥗爆好吃
轻食酱料
多少个晚餐靠它来掉秤！
烤茄子（烤箱版）
一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）
减脂必备‼️低卡大拌菜🔥夏日开胃菜来袭
彩椒鸡肉串
