这个用的饺子面和黑麦面，可是做出来拉不开……烤出来剌剌巴巴的。味道可以， 可能我自己和面的原因，但感觉不太敢再尝试了，老实做贝果去吧
2020-04-27
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羊排220g 孜然，生抽，盐，黑胡椒，料酒，辣椒1颗捏碎 洋葱，姜，蒜，金针菇130g 腌制4小时 190度预热，包住烤50分钟，撕开撒孜然每面烤10-15分钟，撒香菜 请自己记住，真的太美味了！满屋飘香～～～#晚餐•2020年4月8日#
2020-04-08
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这个食谱真的是低热量，有一点苹果的脆（半熟的感觉）。这次我没放油，一切减半后糖再减！5g红糖，5g零卡糖，最后表面撒了可可粉（居然忘记里面加肉桂了……）做出来比一人份大一些，我就分成两顿吃了，热量真的少了又少，可还是甜点的心情#早餐•201...
2019-11-13
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无油我真开心！我只放了20g红糖，10g零卡糖，已经很甜了，不喜欢很甜的不用再放了，180度30分钟，做成了一大块。老公夸我烘培技术越来越棒了。这证明了这个方子很赞。大家完全可以尝试！收藏！
2019-11-08
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烤箱版：除了饺子皮口感意外还不错，低脂，可是这个饺子皮必须烤焦才能嚼得动，凉了就是……哇！膈牙！不减肥的小伙伴还是煎吧，味道还是很不错的。减肥的我不敢，做一次，没下次了吧估计
2019-11-08
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同一份分开做了两碗，成功了一碗（第二张勺子看到了吗，哈哈）。与其说吃，还不如说玩～不辣，但大家切记少放糖，我就多放了一点，腻死我了，吃了两口，有点浪费了
2019-11-05
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只用了四分之一材料，用乐扣小碗烤的，以后就它了。很香，不太会保存，24小时后才装保鲜袋里，有点干，分四份，吃了四天，又又又算了热量，一份215千卡。开心，还想做～真的很香，以后会试试更健康一点，希望能把热量控制在200以内。谢谢食谱
2019-10-31
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晶井景静
