肉末滑蛋豆腐
减脂期自制100%全麦卷饼
藜麦玉米面窝窝头，减脂主食轻松做
纯玉米面窝窝头(烫面.不发酵)
简单又好吃🍜一口鲜掉眉毛的口蘑鲜汤面❗❗
蚝油杏鲍菇
凉拌皮蛋
自制晶莹剔透、口感凉滑的——冰粉粉
天热就做凉粉吃
比外面卖的凉拌菜都好吃
炒毛豆丝瓜
鲫鱼汤(鲫鱼豆腐汤)
红烧排骨
蚂蚁上树(肉末炒粉丝)超下饭‼️十分钟搞定
酸菜黑鱼片
今日菜谱：宫保鸡丁
家常菜炒蚕豆
平菇青椒炒鸡蛋 好吃又营养的超快手家常菜
