韩式炸鸡风味煮鸡胸（减脂代炸鸡）
味道很惊艳，少了炸那一步，整体热量低了很多，但是有韩式炸鸡的味道，解馋非常的棒，不搭配米饭，和煎鸡蛋一起也很好吃。
2020-05-22
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照烧汁一切！照烧鸡排照烧三文鱼
鸡胸肉切成片还加了一点虾，芥末的方子真的很好，照烧汁味道很棒，鸡胸肉可以煎得稍微焦一点会更好吃。
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抹茶白巧冰淇淋
抹茶冰淇淋和奶茶奶盖非常配，冰淇淋口感很好，抹茶的味道也很突出，一点都不会有冰渣的口感，方子很好。
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南瓜素食薄底披萨
用的贝贝南瓜，最底下是一层南瓜糊，味道很好，如果像我一样topping的东西比较多，建议先把饼烤个10分钟，避免出现面饼不熟的情况。
2020-05-10
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酸奶自制茅屋奶酪，乳清不酸不浪费！健身推荐，超简单
用了老酸奶和全脂牛奶，做的全程都超级香，头一次发现做奶酪这么简单而且还低脂，用来做重芝士蛋糕非常不错。
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Keto生酮—西兰花鸡蛋饼
没想到西兰花和鸡蛋这两种简单的食材在一起格外好吃，加了一点芝士在蛋糊里，食材减半做了一人份的量。
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无粉版的.重芝士蛋糕
第一次做非常成果，虽然上色不均匀但是也很好看，味道很醇厚，吃一口是幸福的味道，搭配冰淇淋一起更好吃。
巧克力冰激凌(消耗淡奶油)无蛋版
没有鸡蛋吃的更放心点，方子很好。用的牛奶巧克力所以打发淡奶油就放了10克左右糖，超级好吃！
番茄酱炒年糕
年糕和番茄酱很配，如果觉得味道太单一，可以最后放一片芝士片微波炉叮30秒，不会腻很好吃。
2020-04-30
蜂蜜胡萝卜软曲奇
虽然说是软曲奇但是更像是司康，配方的量*2做出图片里那么多，撒了一些肉桂粉，和胡萝卜的味道很搭。
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番茄土豆玉米排骨汤
用了海底捞里的番茄锅底，玉米和番茄味道很搭，胡萝卜煮软之后味道我也很喜欢，非常好吃！
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日式红豆包
把红豆换成乌米味道也超级好，没有芝麻就用燕麦充数了，扁扁的样子真的太可爱了，方子很好！
2020-04-27
「无蛋奶·蛋挞皮」红薯麻薯蛋黄酥
「冷藏出膜发酵·无蛋奶无油」多造型红豆沙全麦面包
「快手·无面粉」纯鸡蛋蛋糕
「无蛋奶素食·手揉」红豆沙大理石吐司
「无蛋奶」抹茶红豆碱水棒/面包
「无油无蛋奶」可可肉桂大理石纹贝果
小闫小盐
