原味健康烤燕麦片
一包35克的桂格即食燕麦片,实际37克,相当于按照菜谱十分之一的量来做,没有放糖。 一开始是120度烤了三四分钟,后面觉得太慢了,改成150度。中途没有拿出来搅拌均匀,烤完后发现底部有一点点点点焦,果然中间还是要拿出来搅拌均匀一下比较好。...
2024-10-26
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低脂燕麦饼干
温度自己调整一下160度烤了不太脆的话,可以加长时间或者提高温度。
2024-10-13
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法式椰子酥饼Galette Coco|只要四种材料 还消耗椰蓉的一款无油饼干
糖减半,其他不变。好吃,就是做得不够薄,忘记最后一个步骤,用勺子背面压扁了,这样压一下应该会更薄就会更酥脆。 不过是为了消耗椰蓉,好吃也不会再做。
2024-08-31
奇亚籽纯荞麦面包• 健康无麸质•无糖免揉面
所有份量减半,盐是减半再减半,出来的咸度才刚刚好,奇亚籽15克(因为买的奇亚籽就是15克一小包),另外加了鸡蛋一个,酵母粉5克(应该减量的,但是这包酵母过期了,我怕发不起来所以多放一点),用核桃代替瓜子。 搅拌均匀后,发酵了半个小时再烤。 ...
2024-04-13
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低卡粘米粉纸杯蛋糕
油减少到15克(口感有点干),糖减少到16克(这样吃起来完全没味了。)糯米粉换成了玉米淀粉。其他不变。 下次还是直接把糯米粉换成玉米淀粉就可以了,其他的不要变,口感没有原方子好吃了。 或者把糖和油都改成20克,还是用同样重量的玉米淀粉代替糯...
2023-10-08
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用糯米粉就能做的低卡糯叽叽麻薯
方子改了一下:牛奶改成25克奶粉+75克水,15克糖和15克油,100克糯米粉。170度,25分钟,中上层。刚好做一层,再多就要分两层了。 奶粉有点放多了,放一整包有点盖过糯米粉的味道,半包奶粉也是可以的。 口感糯叽叽又不是很甜!
2023-09-23
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一整个仅523大卡❗️ 无油低卡轻乳酪蛋糕
糖可以少5-10克。 用粘米粉代替低筋面粉,所以希腊酸奶和牛奶改成无糖浓稠酸奶140-150克。 这个量蛋糕模具放不下,倒了一杯半到纸杯,一起烤了。 一开始用150度,烤上色后迟加锡纸了,所以表皮有点深色。估计还是用原方案140度六十分钟会...
2023-09-16
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免煮⚠️无木薯粉、不塌陷💕糯米粉烤箱版麻薯包
做成了糯米粉纸杯蛋糕,不是空心的,应该还是要用裱花袋才能做出空心,用纸杯做太厚了,吃起来糯糯的,也很好吃。 另外,按照原方子,120克糯米粉配130克牛奶混合后,我觉得面糊太稀,自己加了50克糯米粉和5克糖,然后做出来就是不是空心的了,而且...
2023-08-23
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爆炸💥好吃的香浓可可奥利奥麦芬🍫蛋糕
基本按方子来的,除了没有可可粉,放牛奶的时候不小心多倒了10克,烤箱中层180度比原来多烤了五分钟,烤了一共25分钟,吃起来外面脆,里面松软,甜度刚刚好! 因为没有可可粉,掰碎了几块黑巧放上面,没想到融化成这样了。
2023-03-13
Mini司康~淡奶油消耗大法!
烤到12分钟的时候忘记看火了,到14分过去一看快焦了赶紧关烤箱。 味道不错,这个司康底部因为离下管近,火比较足烤得比较脆,但是中间又是软软的,差点以为自己没烤熟,看评论才知道是正常的。 不过擀面团的时候好粘手啊,我都是随便擀擀就算了。
2022-12-02
黑椒牛排【烤箱版】
锡纸包裹牛排,中层200度,烤十分钟,静置五分钟后拿出来,趁热吃好吃,放很久凉了再吃就硬了,牛排还是热的好吃!
2022-09-17
烤舒芙蕾🥞简单方便一次成功~口感绵密好吃😋
比蛋糕健康一点,没有油,也比较少糖,方子的糖刚刚好,完全按照方子的量做的,除了没有低筋面粉,用玉米淀粉和高筋面粉一比一代替低筋面粉。出炉后很快会塌,但是塌了也是和蛋糕差不多的口感,比蛋糕稍微有韧性,还是很可口的。有个疑问就是我烤的过程中还没...
2022-05-28
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甜菜根炒洋葱
冰酥酪
荞麦煎饼
荞麦枣泥纸杯蛋糕