🌿🌿🌿😋咖喱味儿🍛一直是孩子最爱，今天做了咖喱土豆🥔胡萝卜🥕牛腩饭，牛腩焯水：冷水下锅焯，冲掉血水加水煮炖烂，油锅加姜、一颗洋葱碎🧅煸香，下牛腩和土豆，加咖喱，加水炖得快好时，放炖好牛腩直至炖软烂。咖喱不够辣，炒洋葱时加了两颗泡椒，微微辣的...
2020-09-08
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好儿家妈咪
（江苏,镇江）
🌿🌿🌿一早用西红柿🍅+芝士片+烤肠+肉松+🥬生菜+鸡蛋做了三明治🥪，吐司和食材一层层叠好用保鲜膜裹紧两层，再用锋利的刀切开也不易散，孩子吃的时候也方便抓，这样做也可以做便当带去学校做便当。 爆浆鸡排满足“食肉动物”的好胃口，依然一杯五谷+果...
2020-04-23
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好儿家妈咪
（江苏,镇江）
刚刚做了做了银耳羹，胡萝卜🥕+银耳+大米少许+老冰糖，料理机或破壁机熬制一碗银耳羹，清热润肺。尤其新开学的孩子们，学习压力大，来一碗这样的羹营养美味；对于女性来说，隔三差五来一碗和燕窝一样有着养颜的功效。 一碗淡淡清甜的甜品暖汤/羹，会让...
2020-04-23
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好儿家妈咪
（江苏,镇江）
应妈妈们的要求分享这道:10分钟⏰日式照烧肥牛饭，非常适合孩子和工作便当的饭😋 ❤️调好酱汁是关键，肥牛和喜欢的蔬菜快速炒下融入酱汁的香味儿，10分钟就能做好的便当，从营养健康的角度也适合二次加热食用。 ❤️记得避免绿叶蔬菜，这款照烧肥牛...
2020-04-23
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好儿家妈咪
（江苏,镇江）
