午餐•2020年2月19日
❤️ 疫情的日子把我们都变成了大厨,祝疫情赶快好起来,我想上班鸭!!!❤️ 今天是开始减肥的第七天,健康饮食是最重要的一点。 ⭐️今日午餐:食材:花菜、胡萝卜、葱花、鸡蛋(我只用了这几样,因为没出门食材有限) ①花菜从花开始切小...
2020-02-19
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午餐•2020年2月16日
#午餐•2020年2月16日# 疫情期间没有出门,连面粉也没有,想想该做点啥解解馋呢。🍳 土豆1个+鸡蛋1个+糯米粉适量 ①土豆切片上锅蒸10分钟,出锅捣碎 ②加入鸡蛋1个,适量盐、白砂糖、牛奶 ③加入适量面粉,揉捏揉捏 ④搓成两...
2020-02-16
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晚餐•2020年2月15日
#晚餐•2020年2月15日# 疫情期间,推荐给大家简单又好吃的沙拉。一个苹果+安慕希酸奶(原味的,我记得有两款安慕希,做酸奶要很浓稠的那款)+葡萄干+花生碎。搅拌搅拌,超级无敌好吃。香香的。最后大家少出门,祝大家都平安。 #酸奶🥛#
2020-02-15
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给自己的减肥餐-紫薯糯米糍
#下午茶# 周末自制紫薯糯米糍,好吃又简单真的很不错哟
2019-11-09
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