早餐•2020年4月30日
拜托拜托,一定要试一次!太好吃了!!!哭唧唧#早餐•2020年4月30日#
2020-04-30
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午餐•2020年4月29日
青菜➕鸡肉丁➕胡萝卜➕黑麦片 超好吃!超低卡!#午餐•2020年4月29日#
2020-04-29
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早餐•2020年4月29日
简单低卡 今天的轻断食早餐完成#早餐•2020年4月29日#
2020年04月27日
吃一口治愈的味道~
2020-04-27
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午餐•2020年4月27日
菌菇焖饭🍄 (白玉菇、蟹味菇、胡萝卜、黑米、大米) 柠香鳕鱼🐟 (腌制和煎的时候都放两片柠檬,出锅滴柠檬汁) 西兰花胡萝卜小饼🥦🥕 这个小饼是用西兰花的花柄做的,不想浪费哈哈,加了孜然粉,煎好了意外的很好吃😋#午餐•2020年4月27日#
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简单煎银鳕鱼
#午餐•2020年4月27日#
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一口气能吃两碗❗日式蟹味菇煲饭(来自一位日本老婆婆的方子.附有味啉和荞面汁制法)
懒人焖饭达成!没有食谱中的食材就用料酒和白糖代替了,出锅后小葱加的少,搅拌之后找不到了哈哈~ 黄油放下去搅拌的那一刻真是香的没朋友了。#午餐•2020年4月27日#
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食谱来自👉 芥末的小厨房
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早餐•2020年4月27日
#早餐•2020年4月27日# 香蕉酸奶燕麦,再撒一层可可粉~ 解决了一个不想做早餐的早晨🧸
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赞不绝口拍黄瓜🥒
2020-04-26
保留最原始鲜味儿的煎口蘑
早餐•2020年4月26日
香蕉燕麦豆浆的搭配太美好了#早餐•2020年4月26日#