无糖无油免打发、减脂期也可以吃的甜点—南瓜栗子磅蛋糕
做了一个无面粉生酮版本～也很优秀
2021-05-06
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留方自用 生酮恐龙蛋麻薯（椰子面粉洋车前子壳粉） 会长高
虽然没有原版麻薯那么有嚼劲，但是吃的压力不大也很满足#生酮点心#
2021-02-23
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减脂代餐黑巧燕麦饼
没有放可可粉，口感比较硬，练牙口，但是挺香的#无糖燕麦饼干#
2020-02-19
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烤羊排
Po主的这个步骤很靠谱！ 完美！#烤羊排#
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【电饭煲猪蹄】
电饭煲做起来真方便啊！#猪蹄🐷#
［记录1］消耗蛋黄配方
鸡蛋送上门就直接碎了还几个，蛋白留做别的，蛋黄用这个方子消起来很方便 不知道是不是因为我额外在方子里加了1g泡打粉，然后蛋糕最后5分钟从内心溢出了(>﹏<) 口感确实相对粘一些，不过还是挺好吃的。#鸡蛋🥚～#
2019-11-28
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巧克力椰子面粉戚风（6寸、生酮）
无糖无面粉胡萝卜麦芬（生酮）
快手【蛋挞皮+汤圆】酥
牛排蛋黄酱>开放三明治
面包布丁+香煎西士多
蛋白薏米杏仁茶
小枕头_Fisher
（上海,黄浦）
