#午餐•2021年8月3日# 今日午餐 益藜米饭，水煮虾，清炒韭菜 西红柿牛腱子，爆炒豆腐（老豆腐，木耳，胡萝卜，青椒）
2021-08-03
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#午餐•2021年8月2日# 今日午餐 益藜米饭，煮玉米 黄瓜香菇炒鸡丁，水煮虾 清炒生菜，泰州小炒（五花肉，茨菇片，百叶，木耳）
2021-08-02
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# #晚餐2021年7月27# 今日晚餐 小黑藜麦粥，益藜米饭，干拌面，玉米面粥，馒头，4 个人4样主食 西芹炒香肠，卤牛肉，韭菜炒豆芽，还有一点百叶卷金针菇
2021-07-30
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# #早餐2021年7.28# 三人早餐 温开水，杂粮粥，小白粥，玫瑰粥 煮玉米，煮鸡蛋，馒头，蛋糕 牛奶，牛肉 主食+蛋白质，种类多，各自选择。
2021-07-30
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#晚餐2021.7.28日 #晚餐2021年7月28# 今日晚餐 杂粮粥（益藜米，玉米渣，紫薯丁，赤小豆，莲子，百合，薏仁） 猪耳朵，炒菠菜，青菜牛肉香菇，花菜木耳
2021-07-30
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# #午餐2021年7月29日# 今日份午餐 益藜米饭，炒牛柳（l牛柳，茭白，胡萝卜，洋葱，青椒） 丝瓜毛豆，清炒空心菜 平菇豆腐汤（平菇，豆腐，虾仁，豌豆，牛肉丁，香菜）
2021-07-30
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#午餐•2021年7月30日# 今日午餐 益藜米饭，葡萄 红烧扁鱼，杂蔬炒鸡丝（鸡丝，洋葱，木耳，白菜梗，青椒） 清炒苋菜，大煮百叶（百叶，蛏子，鹌鹑蛋，青菜，海鲜菇）
2021-07-30
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我是你的菜_y3i0
